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世界最美臀部性感迷人(图)

作者:admin     发布时间:2022-04-27 02:14 点击数:

  导语:巴宝贝维达茱拉是全球公认美女,据说她也是拥有“世界最美臀部”的女人。她的臀部饱满上翘,穿泳装时特别迷人拥有“世界第一美臀”性感称号

  导语:巴宝贝维达茱拉是全球公认美女,据说她也是拥有“世界最美臀部”的女人。她的臀部饱满上翘,穿泳装时特别迷人拥有“世界第一美臀”性感称号。据说,“世界第一美臀”必须满足三个条件,即:够结实,够圆润,够紧翘!

  想要练就性感美臀,运动是必不可少的,必须每日做以下几组动作:1、面向下俯卧,头部轻松地放在交叉的双臂上。2、缓缓吸气,同时抬起右腿,在最高处暂停数秒,然后边吐气边缓缓放下。3、在抬腿时需注意足尖下压,并且臀部不能离地。尽量将腿伸直、抬高,你会感到臀部正在收紧。4、重复上述动作20次,然后换腿。每日进行一次。长久坚持,应该会有不错的效果!

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